При выборе матраса важно учитывать несколько критериев. Чтобы правильно подобрать жесткость, нужно опираться на возраст.
1. До трех лет. Детям в таком возрасте рекомендуется жесткий матрас.
2. От трех до 13 лет. Подросткам лучше спать на среднежестком матрасе.
3. От 13 до 25 лет. Продолжается формирование позвоночника, поэтому стоит выбирать все так же среднюю жесткость.
4. От 25 до 50 лет. Стоит ориентироваться на вес. Люди до 55 кг выбирают мягкие матрасы, остальные – среднежесткие или жесткие.
5. От 50 лет. Пожилым людям рекомендуется выбирать только мягкий матрас.
#askona #спитечтобыжить
1. До трех лет. Детям в таком возрасте рекомендуется жесткий матрас.
2. От трех до 13 лет. Подросткам лучше спать на среднежестком матрасе.
3. От 13 до 25 лет. Продолжается формирование позвоночника, поэтому стоит выбирать все так же среднюю жесткость.
4. От 25 до 50 лет. Стоит ориентироваться на вес. Люди до 55 кг выбирают мягкие матрасы, остальные – среднежесткие или жесткие.
5. От 50 лет. Пожилым людям рекомендуется выбирать только мягкий матрас.
#askona #спитечтобыжить
Комментарии
Отправить комментарий